Cardio
Movana Stairmaster
Treppensteigen im Wohnzimmer, fordert Kreislauf, Beine, Po und Rumpf.
109,99 € 115,99 €
Produkte
Was möchtest du dir ansehen?
Zwei Geräte, zwei Trainingsziele. Wähle eines aus — danach findest du hier alle Daten, den Lieferumfang und den Aufbau.
Kraft
Movana Hantelbank mit 2 Widerstandsbändern
Verstellbare Trainingsbank bis 300 kg, inklusive zwei Widerstandsbändern und Trainingsguide.
69,99 € 75,99 €
Cardio
Movana Stairmaster
Treppensteigen im Wohnzimmer, fordert Kreislauf, Beine, Po und Rumpf.
109,99 € 115,99 €
Legt das Gerät in den Warenkorb und führt zur Kasse · Kostenloser Versand beim Kauf eines Trainingsgeräts
- 15,5 cm Tiefe zusammengeklappt
- 145 kg Max. Benutzergewicht
- 150–300 kcal In 20 Minuten
- 12,5 kg Eigengewicht
Das Wichtigste
- Sofort bereit, wenn du es bist
- Aufgebaut in Sekunden, zusammengeklappt nur 15,5 cm tief. Passt hinter die Tür oder neben den Schrank.
- Kalorien verbrennen, ohne das Haus zu verlassen
- 20 Minuten auf mittlerer Stufe verbrennen 150–300 kcal — so viel wie eine halbe Stunde Radfahren.
- Beine, Po und Rumpf arbeiten mit
- Die Steigbewegung beansprucht Oberschenkel, Po und Waden muskulär — ähnlich wie Wandern oder Treppensteigen. Weil du dich dabei aufrecht hältst und den Körper stabilisierst, arbeitet auch die Rumpf- und Bauchmuskulatur mit. Und das gelenkschonend, ohne Stoßbelastung.
- Deine Fortschritte, direkt sichtbar
- Das Display zeigt Trainingszeit, Schritte und Kalorien. Flaschenhalter und Handyablage sind schon dran.
- Passe die Intensität an
- Drei Widerstandsstufen für den Einstieg, den Alltag und längere Einheiten.
Technische Daten
- Max. Benutzergewicht
- 145 kg
- Eigengewicht
- 12,5 kg
- Höhe aufgebaut
- 120–131 cm (verstellbar)
- Tiefe aufgebaut
- 91 cm
- Breite aufgebaut
- 55 cm (Standfuß) / 47 cm
- Griffbreite
- 46 cm
- Höhe zusammengeklappt
- 120,5 cm
- Tiefe zusammengeklappt
- 15,5 cm
- Widerstandsstufen
- 3
- Material
- Edelstahl
- Farbe
- Schwarz / Orange
Lieferumfang
- Movana Stairmaster
- Flaschenhalter
- Handyhalterung
- Montageanleitung
Aufbau
- 1Gerät aufklappen und die Klappschrauben festziehen
- 2Griffhöhe einstellen (120–131 cm)
- 3Widerstandsstufe wählen und starten
Kraft
Movana Hantelbank mit 2 Widerstandsbändern
Verstellbare Trainingsbank bis 300 kg, inklusive zwei Widerstandsbändern und Trainingsguide.
69,99 € 75,99 €
Legt das Gerät in den Warenkorb und führt zur Kasse · Kostenloser Versand beim Kauf eines Trainingsgeräts
- 300 kg Max. Gesamtbelastung
- Trainingsguide inklusive 90+ Übungen und vieles mehr
- 4 Schritte bis fertig
- 2 Widerstandsbänder inklusive
Das Wichtigste
- Belastbar bis 300 kg
- Stabiler Rahmen, gepolsterte Beinfixierung, verstellbare Rückenlehne.
- In vier Schritten aufgebaut
- Drei Klappschrauben und die Fußstütze — fertig. Kein Werkzeug, kein Schraubenchaos.
- Bänder und Trainingsguide liegen bei
- Zwei Widerstandsbänder erweitern die Bank um Zug- und Schulterübungen. Der Movana Trainingsguide zeigt, wie du damit trainierst.
- Verstellbar für jede Übung
- Von flach bis aufrecht — Bankdrücken, Schulterdrücken, Bauch und Rückenstrecken auf einem Gerät.
Technische Daten
- Max. Gesamtbelastung
- 300 kg
- Farbe
- Schwarz mit oranger Paspel
- Rückenlehne
- verstellbar
- Beinfixierung
- gepolsterte Rollen
- Klappbar
- ja
- Maße zusammengeklappt
- 79 × 30,5 × 20 cm
- Maße aufgebaut
- 98 × 110 × 30 cm
- Eigengewicht
- 8,5 kg
Lieferumfang
- Movana Hantelbank
- 2 Widerstandsbänder
- Movana Trainingsguide
- Montageanleitung
Aufbau
- 1Klappschraube M8×83 einsetzen und sicher befestigen
- 2Klappschraube M8×45 einsetzen und sicher befestigen
- 3Klappschraube M8×73 einsetzen und sicher befestigen
- 4Fußstütze montieren und alle Schrauben festziehen
Liegt bei
Der Movana Fitness-Guide
Du bekommst ihn als QR-Code auf der Aufbauanleitung — also genau dann, wenn du die Bank zusammenbaust. Er gehört zur Hantelbank und ist kein freier Download.
Was drinsteht- Über 90 Übungen zum Nachmachen — mit Hantelbank, mit Widerstandsbändern und in Kombination
- 4 fertige Trainingspläne: für Anfänger und für Geübte, mit Fokus auf Abnehmen oder Muskelaufbau
- Übungen für jede große Muskelgruppe im Körper
- Aufwärmübungen für den Start jeder Einheit
- Trainings- und Ernährungstipps
- Hinweise, wie du dich beim Training nicht verletzt
Sicherheitshinweise
- Vor dem Training immer aufwärmen und dehnen
- Gerät nicht benutzen, wenn es beschädigt oder defekt ist
- Das Gerät darf nur von einer Person gleichzeitig benutzt werden
- Bei Schwindel, Schmerzen oder Unwohlsein das Training sofort beenden
- Alle Schrauben und Bauteile regelmäßig überprüfen und festziehen
Zubehör · bald verfügbar
Movana Bodenschutzmatte
Schützt den Boden unter Bank und Stairmaster. Bald verfügbar.
Hinweis vom Karton: Druckstellen durch Trainingsgeräte sind normal und gehen größtenteils zurück.